config.mdpi

config.en

pre-teen

Low Maturity

12 Minute Athlete

Nougat

12 Minute Atleet is een hoge intensiteit interval training (HIIT) programma van ongelooflijk effectieve trainingen die je kunt doen in ongeveer 12 minuten per dag met een minimale uitrusting en geen lidmaatschap van de sportschool.

Stap in de beste vorm van je leven vandaag. Geen excuses!

Bevat gedetailleerde instructies en video demonstraties van de oefeningen om u te helpen door elk van de trainingen. Kies gewoon hoe lang u wilt uw training te zijn, kiezen welke apparatuur u wilt gebruiken, dan werken hard!

Bevat ook een eenvoudig te gebruiken interval timer en stopwatch zodat u uw eigen workouts kan doen op elk moment.

- 185 + full-body HIIT trainingen om uit te kiezen. Workouts zijn ofwel 12 minuten, 16 minuten of tijd uitdaging.
- Korte, intensieve trainingen richten zich op kracht, cardio, interval en core training.
- Zeven mogelijke apparatuur keuzes met optie om alleen-lichaamsgewicht workout kiezen ook.
- Eenvoudige functionaliteit, gemakkelijk en leuk om te gebruiken.
- 35 + lichaamsgewicht en-apparatuur op basis oefeningen opgenomen.
- Toegang tot de stap-voor-stap instructies en video demonstraties voor elke oefening op elk gewenst moment.
- Mogelijkheid om favoriete trainingen en interval timers sparen voor een gemakkelijke toegang.
- Deel uw training op Facebook en Twitter.
- Interval timer, stopwatch en countdown timer geeft u de mogelijkheid om uw eigen workouts te doen op elk moment.

Kortom, efficiënte HIIT trainingen die je kunt doen thuis, buiten, of de sportschool.

12 Minute Athlete HIIT Workout

Nieuwste versie van 12 Minute Athlete HIIT Workout

Andere versies